10月になりました～😊

皆さんこんにちは💕

10月にはいり少しずつすごしやすくなるといいですね😁

今日は座りながら行える足の運動をご紹介します😁

膝を伸ばして、足を上げる運動です✨

息をとめず1・2・3・４・5と数えながら行いましょう😊

つま先を上げたり下ろしたりする運動です✨

1日に行える回数で良いので行ってみませんか😁

訪問リハビリでは本人の状態に合わせて運動や動作練習を行っています💕💕

明日もごきげんな1日になりますように😊✨